Začnete ihned a naplno využívat skryté tajemství metody 5 kroků, díky které, během jakéhokoliv cvičení, vždy úspěšně dosáhnete svých výsledků. Vaše cvičení bude vždy fungovat a budete mít výsledky.

Vyberete si tréninkový plán, kterým vás krok za krokem provedu. Bude to srozumitelné, jasné a bez žádných odborných výrazů a vše vám vysvětlím. Vše snadno pochopíte a hned aplikujte do svého plánu úspěchu. Povedu vás doslova za ruku.

Odemknete 90+ video jedinečných lekcí, tréninků a mojí osobní podporu! Plus+ získáte každý týden nový obsah, nové aktualizace, nové lekce a tréninky. Doma máte skříň na oblečení, zde máte zásobník s mnoha lekcemi. Kdykoliv si vyberete co potřebujete nebo na co zrovna budete mít náladu. Je to stejné, jako s oblečením.

Cvičební program, který mobilizuje, aktivuje a spojuje tělo a mysl v jeden celek. Postupně buduje soustředění, sílu, flexibilitu a štíhlé tělo. Díky plynulému pohybu odstraníte napětí, získáte lehkost a rovnováhu v celém těle, včetně srovnání a vyvážení energetických zón.

Centrum, koncentrace, kontrola, preciznost, dech, plynulost to je Pilates. Cílem je silný a stabilní střed těla, pevné a štíhlé svalstvo, správné držením těla, záda bez bolesti, dýchání, uvolnění svalového napětí, načerpání energie, zlepšení nálady a vnitřní spokojenost.

Motivující a atraktivní tréninkové lekce s atmosférou skutečné Spinning lekce přímo u vás doma. Rychlost, síla, mobilita, zdraví, kondice, koncentrace, propojení těla a mysli jsou dalšími skvělými bonusy tohoto cyklistického programu, který se jezdí na stacionárním kole.