Články autora

Blanka z CVIČENÍ ONLINE

10.1. 2024

Objevte svůj energetický systém pro lepší fyzickou kondici (2. část)

Jste připraveni prozkoumat hlubší vrstvy svého bytí a otevřít dveře k nové dimenzi vaší fitness cesty? Jako vášnivá fitness instruktorka a milovnice zdravého životního stylu vám chci představit svět lidské energie, který může změnit váš pohled na cvičení a pohodu. Ve světě kondice a wellness je často přehlížen důležitý aspekt, kterým je: lidský energetický systém. Tento systém, tvořený sítí energetických kanálů a center, je základem naší fyzické...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 46x
2.1. 2024

Odemkněte skryté síly cvičení: poznejte své energetické toky (1. část)

Už jste někdy přemýšleli o skrytých silách, které hrají důležitou roli, když posilujete s váhou vlastního těla, běháte s ranním úsvitem, nebo zvedáte těžké závaží v posilovně? Kromě viditelné námahy a svalového napětí je ve vašem těle neuvěřitelně dynamický energetický systém, který je zodpovědný za to, abyste byli silní, zdraví a plní života. Pojďme se na tento fascinující svět energetických drah podívat blíže a zjistit, jak by mohl doplnit...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 50x
20.12. 2023

Vánoční inspirace pro vaše zdraví a vitalitu: Harmonie v pohybu

Vánoce jsou časem klidu, radosti a sdílení. V tomto svátečním období bych chtěla s vámi sdílet něco víc než jen přání. Vánoce jsou také obdobím pro nové začátky a odhodlání, a právě proto jsem pro vás připravila speciální dárek. Jak jsem vám již sdělila ve svém videu, vánoční doba by měla být plná pohody a radostných setkání s vašimi nejbližšími. Přesto však nesmíme zapomínat na péči o naše tělo...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 125x
28.11. 2023

Pilates cvičení: klíč k síle, štíhlému tělu a bezbolestným zádům

Představte si metodu cvičení, která není jen o posilování svalů nebo zlepšování fyzické kondice, ale také o propojení těla a mysli, dosahování vnitřní rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. Tato metoda existuje a jmenuje se Pilates. Je unikátní formou cvičení, která klade důraz na sílu, stabilitu, flexibilitu a uvědomění si vlastního těla, což vám pomůže získat štíhlé tělo a záda bez bolesti. Co Je Pilates? Pilates je komplexní cvičení...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 153x
28.11. 2023

BODYART je ŽIVOT – Nádech ⇄ Výdech ⇄ Mobilita ⇄ Stabilita. Najděte rovnováhu založenou na principech Jin a Jang.

Dar pohybu spojující tělo, mysl a duši Máte touhu mít silné svaly a hledáte způsob, jak uvést tělo, mysl a duši do zdravé rovnováhy? Lidé s „tělesným vědomím“ v současnosti čím dál tím více hledají způsoby, jak mít silné a zdravé tělo, jak relaxovat, zmírnit napětí a stres a snaží se najít a sladit tělo, mysl a duší. A já ten klíč mám ❤. Řešením je zdravotní funkční trénink, který se zaměřuje...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 102x
18.11. 2023

Začněte svou fitness cestu s domácími Spinning® online lekcemi: ultimátní zážitek z indoor cyklistiky.

Hledáte způsob, jak proměnit svůj pohybový režim z obyčejného v úžasný? Vítejte ve světě indoor-cycling: Spinning® — revoluce v domácí cyklistice, která slibuje nejen cvičení, ale vzrušující cestu ke zdraví a vitalitě, a to vše z pohodlí vašeho domova! Co je Spinning®? Spinning® není jen obyčejné cvičení na stacionárním kole. Jedná se o pohlcující, energický zážitek z cyklistiky, který přináší dynamiku skupinového cvičení přímo do vašeho obývacího pokoje. Spinning® nabízí...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 177x