Objevte tuto utajovanou metodu, díky které získáte natrvalo své vytoužené výsledky. Tato rychlá a účinná metoda, vám odkryje tajemství, jak získat štíhlé svaly, zdravé tělo a záda bez bolesti. Metodu 5K používají profesionální trenéři k dosahování kvalitních výsledků se svými klienty.

Uvnitř tréninkových plánů získáte tipy a účinně cílené cviky na různé tělesné partie, díky kterým získáte ploché břicho, štíhlé nohy, pevný a kulatý zadeček, silné paže a mnoho dalšího. Je na vás, jakou konkrétní část si vyberete a jaký plán zvolíte pro dosažení vašich výsledků.

Zásobník lekcí je místem, kde se pohyb pro vás stane zážitkem. Motivace, zábava, účinné kombinace cviků, různé typy lekcí, nepřeberné množství kombinací a úrovní obtížnosti. Časová délka lekcí se pohybuje od 15 do 45 minut. Neomezená možnost opakování lekcí.

Cvičební program, který mobilizuje, aktivuje a spojuje tělo a mysl v jeden celek. Postupně buduje soustředění, sílu, flexibilitu a štíhlé tělo. Díky plynulému pohybu odstraníte napětí, získáte lehkost a rovnováhu v celém těle, včetně srovnání a vyvážení energetických zón.

Centrum, koncentrace, kontrola, preciznost, dech, plynulost to je Pilates. Cílem je silný a stabilní střed těla, pevné a štíhlé svalstvo, správné držením těla, záda bez bolesti, dýchání, uvolnění svalového napětí, načerpání energie, zlepšení nálady a vnitřní spokojenost.

Zažívejte motivující a atraktivní tréninkové lekce s atmosférou skutečné Spinning lekce přímo u vás doma. Rychlost, síla, mobilita, zdraví, kondice, koncentrace, propojení těla a mysli jsou dalšími skvělými bonusy tohoto cyklistického programu, který se jezdí na stacionárním kole.

Nejucelenější online fitness program s video lekcemi, tréninky, návody a důmyslného know-how. Odhalíte chytré postupy, získáte trvale štíhlé a zdravé tělo plné energie. Všechny návody a postupy v ucelené formě.

Nejucelenější online fitness program s video lekcemi, tréninky, návody a důmyslného know-how. Odhalíte chytré postupy, získáte trvale štíhlé a zdravé tělo plné energie. Všechny návody a postupy v ucelené formě.