Tělesná a Duševní Harmonie

Najděte rovnováhu mezi tělem a myslí s radami a technikami pro duševní a tělesnou harmonii. Zde se dozvíte, jak cvičení může zlepšit nejen vaši fyzickou kondici, ale i duševní pohodu.

10.1. 2024

Objevte svůj energetický systém pro lepší fyzickou kondici (2. část)

Jste připraveni prozkoumat hlubší vrstvy svého bytí a otevřít dveře k nové dimenzi vaší fitness cesty? Jako vášnivá fitness instruktorka a milovnice zdravého životního stylu vám chci představit svět lidské energie, který může změnit váš pohled na cvičení a pohodu. Ve světě kondice a wellness je často přehlížen důležitý aspekt, kterým je: lidský energetický systém. Tento systém, tvořený sítí energetických kanálů a center, je základem naší fyzické...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 51x
2.1. 2024

Odemkněte skryté síly cvičení: poznejte své energetické toky (1. část)

Už jste někdy přemýšleli o skrytých silách, které hrají důležitou roli, když posilujete s váhou vlastního těla, běháte s ranním úsvitem, nebo zvedáte těžké závaží v posilovně? Kromě viditelné námahy a svalového napětí je ve vašem těle neuvěřitelně dynamický energetický systém, který je zodpovědný za to, abyste byli silní, zdraví a plní života. Pojďme se na tento fascinující svět energetických drah podívat blíže a zjistit, jak by mohl doplnit...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 55x
28.11. 2023

BODYART je ŽIVOT – Nádech ⇄ Výdech ⇄ Mobilita ⇄ Stabilita. Najděte rovnováhu založenou na principech Jin a Jang.

Dar pohybu spojující tělo, mysl a duši Máte touhu mít silné svaly a hledáte způsob, jak uvést tělo, mysl a duši do zdravé rovnováhy? Lidé s „tělesným vědomím“ v současnosti čím dál tím více hledají způsoby, jak mít silné a zdravé tělo, jak relaxovat, zmírnit napětí a stres a snaží se najít a sladit tělo, mysl a duší. A já ten klíč mám ❤. Řešením je zdravotní funkční trénink, který se zaměřuje...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 111x