Tréninkové Tipy

V této kategorii najdete praktické tipy a návody pro různé typy tréninků, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Od začátečníků po pokročilé, zde je něco pro každého.

10.1. 2024

Objevte svůj energetický systém pro lepší fyzickou kondici (2. část)

Jste připraveni prozkoumat hlubší vrstvy svého bytí a otevřít dveře k nové dimenzi vaší fitness cesty? Jako vášnivá fitness instruktorka a milovnice zdravého životního stylu vám chci představit svět lidské energie, který může změnit váš pohled na cvičení a pohodu. Ve světě kondice a wellness je často přehlížen důležitý aspekt, kterým je: lidský energetický systém. Tento systém, tvořený sítí energetických kanálů a center, je základem naší fyzické...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 51x
2.1. 2024

Odemkněte skryté síly cvičení: poznejte své energetické toky (1. část)

Už jste někdy přemýšleli o skrytých silách, které hrají důležitou roli, když posilujete s váhou vlastního těla, běháte s ranním úsvitem, nebo zvedáte těžké závaží v posilovně? Kromě viditelné námahy a svalového napětí je ve vašem těle neuvěřitelně dynamický energetický systém, který je zodpovědný za to, abyste byli silní, zdraví a plní života. Pojďme se na tento fascinující svět energetických drah podívat blíže a zjistit, jak by mohl doplnit...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 54x
28.11. 2023

BODYART je ŽIVOT – Nádech ⇄ Výdech ⇄ Mobilita ⇄ Stabilita. Najděte rovnováhu založenou na principech Jin a Jang.

Dar pohybu spojující tělo, mysl a duši Máte touhu mít silné svaly a hledáte způsob, jak uvést tělo, mysl a duši do zdravé rovnováhy? Lidé s „tělesným vědomím“ v současnosti čím dál tím více hledají způsoby, jak mít silné a zdravé tělo, jak relaxovat, zmírnit napětí a stres a snaží se najít a sladit tělo, mysl a duší. A já ten klíč mám ❤. Řešením je zdravotní funkční trénink, který se zaměřuje...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 110x
18.11. 2023

Začněte svou fitness cestu s domácími Spinning® online lekcemi: ultimátní zážitek z indoor cyklistiky.

Hledáte způsob, jak proměnit svůj pohybový režim z obyčejného v úžasný? Vítejte ve světě indoor-cycling: Spinning® — revoluce v domácí cyklistice, která slibuje nejen cvičení, ale vzrušující cestu ke zdraví a vitalitě, a to vše z pohodlí vašeho domova! Co je Spinning®? Spinning® není jen obyčejné cvičení na stacionárním kole. Jedná se o pohlcující, energický zážitek z cyklistiky, který přináší dynamiku skupinového cvičení přímo do vašeho obývacího pokoje. Spinning® nabízí...

Celý článek
Blanka z CVIČENÍ ONLINE0 185x